當前，疫情形勢依舊嚴峻復雜，奧密克戎毒株持續變異，載毒量高、傳播力強、隱匿性強，社區隱匿傳播和擴散風險持續存在。十堰市疾控中心專家提醒市民朋友，要增強風險意識，不可有任何僥幸心理、松勁心態，自覺做到非必要不外出，如確需外出前往公共場所，一定要時刻牢記防護要點，做好個人防護。

1、提前做好行程規劃，錯峰出行。出門前做好規劃和準備，提前定好出行路線，錯峰出行；前往途中首選自駕、騎行、步行等方式；在公共場所內盡量走樓梯、乘坐電動扶梯，減少廂式電梯的乘坐，避免直接接觸扶手、電梯按鈕、門把手等公共物品，不用手觸摸眼口鼻。

2、主動配合落實公共場所防疫措施。出入各類公共場所配合落實“口罩必戴、一掃三查（掃場所碼、查健康碼、查行程碼、查核酸檢測48小時陰性證明）”措施。

3、全程科學規范佩戴口罩?？谡质穷A防呼吸道傳染病的重要防線。戴口罩可以降低新型冠狀病毒感染的風險，口罩不僅可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核。市民外出注意全程規范佩戴口罩，確?？诒遣煌饴?。

4、保持安全社交距離。呼吸道傳染病大多通過飛沫傳播，飛沫傳播發生在與傳染源近距離接觸的時候，傳播距離一般為1－2米。盡量不去人群聚集處，排隊做核酸時守好“一米距”，勿隨地吐痰、吐口水，咳嗽打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口、鼻分泌物應用紙巾包好棄置于垃圾箱內。

5、做好手消毒。離開公共場所后，及時使用免洗手消毒劑或在流動水下，使用肥皂或洗手液按照正確方式清洗雙手。

6、做好個人健康監測。一旦出現發熱、咳嗽等不適癥狀，在做好個人防護前提下就近到醫療機構發熱門診就診，前往時避免乘坐公共交通工具。

十堰市疾控中心專家特別提醒，公共場所具有人員聚集、流動性大、來源復雜、場所空間相對密閉等特點。加之冬季是呼吸道傳染病的流行季節，且當前疫情形勢嚴峻、時有反復，老年人、嬰幼兒、孕產婦和基礎疾病的重點人群更應減少外出，不去人員密集的公共場所，降低自身感染和傳播的風險。

疫情防控沒有旁觀者，沒有局外人，每個人都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手同心，并肩戰“疫”。